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Gymnastique, Pilates, stretching
Activités, horaires, lieux
Fitness, Gymnastique douce, Gymnastique Santé, Stretching, Pilates, Zumba, Piloxing, Gym combat, Qi Gong, Relaxation
Lieu de l’activité
Centre culturel et sportif André Malraux
Le Mesnil Le Roi
Jours d'activité
Lundi :
9H00/12H – 19H30/21H30
Mardi :
9H15/12H –19H00/21H00
Mercredi :
9H00/12H –19H30/21H30
Jeudi :
9H/12H –18H45/21H15
Vendredi :
11H/12H -17H/19H45
Samedi :
9H00/10H45
Extraits de l'activité Gymnastique, stretching, Qi gong à l'ASMR
Fitness
"Travail intensif des abdominaux, des cuisses et des fessiers". Pour en savoir plus sur les jours et heures de l'activité, consulter le blog de l'ASMR gymnastique.
Zumba
Extrait du descriptif des activités
sur le blog de l'ASMR Gymnastique : Zumba
: discipline sportive qui allie mouvements chorégraphiques d’inspiration latine et gestes toniques destinés à renforcer la musculature....
... Elle combine cardio, musculation et souplesse et permet de se dépenser au maximum pour une silhouette plus fine et plus musclée : Céline Mercredi de 11H10 à 12H10 – Mercredi de 19H30 à 20H30
Pilates
"Mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires". En savoir plus sur le descriptif de l'activité et sur les jours et heures de pratiques : consulter le blog de l'ASMR Gymnastique.
